関西：インストラクター
活動地域 大阪府、全国（オンライン）
所在地 大阪府寝屋川市
〇自己紹介〇
頭痛・腹痛・倦怠感で 朝起きられない！！ そんな子どもの起立性調整障害で 悩んでいるお母さんへ 私がガミガミママを卒業 できたら、 子どもたちの症状が緩和し 自分から考えて行動できる たくましい子になりました！ 子供の起立性調整障害は、 『しっかり子育てしたい！』と 頑張りすぎ、 子供にも頑張らせすぎた私が 原因ではないか・・・ と自分を責め、 自信を失っていました。 細かいことまでガミガミと うるさかった私が 『ココロ貯金®』を学んで、 怒らないママに大変身！ 今では自分自身を許し、 子供の現状をありのままに 受け入れることができ、 ココロ穏やかな毎日に とっても感謝しています！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 こんな私とお話しをしませんか。 話せば少しずつ心がほぐれていきます。 『ココロ貯金®️』を続けると 私は私で大丈夫と思えてきます！ 目の前が自然と明るく見えて きます！ だから、一緒にココロ貯金の お話をしましょう。 私が実感している ココロ貯金の素晴らしさを お伝えします！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 初めまして。 子育て心理学協会 インストラクターの 黒木みなみです。 大阪在住、高3・中3の娘を 持つ元ガミガミママです。 ココロ貯金を学ぶ前と 学んだあとの 私自身と子供たちの変化 についてお伝えします。 【起立性調節障害と診断される】 起立性調節障害と 診断されたのは、 長女は小4、次女は小2 のときでした。 転勤族の夫の長年の海外赴任、 国内転勤で引っ越しばかり。 2人とも 頭痛・腹痛・倦怠感を訴え、 朝起きられず、 学校に行けない日が増えて いきました。 【私が何とかしないと！】 何か対策をしなくては、と 大学病院、心療内科、 OD・低血圧専門クリニック、 栄養指導の専門医などを受診。 整体や鍼灸院にも行きました。 そしてこの病気は、 生まれつきの体質とストレスが 原因だと知りました。 環境の変化はあったものの、 そのストレスは ガミガミママの私が幼少期から 与え続けたものだと、 自分を責め始めました。 【私のせいなんだ・・・】 私は2人の娘をしっかり 育てたい！ という思いが強すぎたのです。 小さい頃から、 お箸の持ち方に始まり、 漢字の書き順、 ピアノの指使いまで 細かいことを 厳しく指導していました。 私のしてきたことが、 病気になるまでのストレスに なっていたとは・・。 私に育てられなければ、 この子たちは こんなに辛い病気に ならなくて済んだかも しれない・・ と自分を責め、 自信をなくし、 何年も悩み続けました。 【ガミガミママはまだ続く】 それでもまだ私は 子供たちのために 私が何とかしないといけないと 思い込んでいたので 「水分・塩分を摂りなさい」 「夜はスマホ禁止」 「運動しなさい」 「プロテインを飲みなさい」 とあれこれ指示しては 身体が思うようにならない 子供たちを まだ頑張らせてしまって いたのでした。 【途方に暮れて 『ココロ貯金』と出会う】 こんな自分本位の努力が 実るわけもなく、 2人の病状が更に悪化したのは、 高1・中1の時。 長女は 朝全く起きられなくなり、 全日制高校を退学し、 通信制に編入。 次女は腹痛がひどくなり、 食欲も気力もなくし、 部屋に引きこもり スマホ依存に。 この頃に『ココロ貯金』 と出会い、 頑張っているのに うまくいかない理由が わかった気がしました。 【私の変化】 『ココロ貯金』を始めると、 細かいことにガミガミいうのは もったいない と思うようになりました。 貯金を漏らしてしまうことに なるからです。 そして、家にいる時間を大切にしよう と考えました。 一緒にテレビを見たり、 話したりする時間を ありがたいと感じるように なっていくと、 自然と〈べき、ねば〉の呪縛から 解放されていったのでした。 すると、 私だって人間なんだから 完璧ではない。 子どもたちに立派に 育ってほしいと願っている だけの普通のママだ。 私は私で大丈夫、 と心から自分を許せるように なりました。 【子どもたちの変化】 私の気持ちが落ち着いてくると、 不思議なことに 次女は腹痛が激減。 食欲も気力も戻って 「塾に行きたい」 「英検を受ける」と 自分から勉強を始めました。 長女は予備校に通って 本格的に受験勉強を 進めています。 自分で調べて、 自分なりの目標を設定し、 前向きに取り組んでいます！ 私が先回りして ガミガミ言わなくなったら、 子供たちは自分で考えて 行動できるようになったのです。 【お伝えしたいこと】 苦悩と不安でがんじがらめに なっているときは、 難しそうに感じますが、 心育てに大切な 『自分軸』と『自己受容』は ココロ貯金で少しずつ 身についていきます。 がんばり屋さんのお母さんに 今、八方塞がりに感じている、 その苦しみから抜け出せる方が ここにありますよ！ ということをお伝えしたい。 そんな気持ちで インストラクターをしています。 どんな状況にあっても、 自分にできることはあります。 それがココロ貯金です。 『できる時にできることを 、できるだけ』 をモットーに、 無理なく穏やかに前進できます。 是非私と一緒に ココロ貯金をしませんか？ 子どもにも自分にも 毎日少しずつ 貯めて行きましょう。 少しずつでも続ければ、 未来は大きく変わります。 今できることを始めるだけです。 『ココロ貯金』が 悩めるお母さんの 心穏やかに、 そして少しでも勇気づける 手助けとなりますよう 願っています。 黒木みなみ