活動地域　東京都、オンライン（全国）
所在地　東京都

【ブログ】
不登校から始まる、ママのアップデート。子育てもキャリアも、無理なく整えていく時間へ。

〇自己紹介〇

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「行かせなきゃ」より、大切なもの。
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はじめまして。藍原来実子です。
中学3年と小学3年の繊細兄弟を育てています。
専門は、不登校・登校しぶりのお子さんを持つ
お母さんのメンタルケアです。

■■ 私の経験 ■■
私は長年、仕事と子育ての両立に必死で、
「ちゃんとしなきゃ」
「ワーママとしてどちらも頑張らなきゃ」
と、力を抜くことができませんでした。
長男が学校を休み始めたときも、
「どうしたら学校へ行けるのか」ばかり考えていました。

長男は小3頃から「給食が嫌だ」と休む日が出てきたり、
お腹が痛くなることもありました。
今思えば、とても繊細な子だったのです。
でも当時の私は、
焦るあまり説得したり、怒ったり…。
長男の気持ちを受け止める余裕がありませんでした。

そして小5の夏休み明け、
突然不登校が始まりました。
どう対応すればいいのかも分からない。
このまま続いたらどうしよう。
何をしていても心が落ち着かず、
毎日が真っ暗に感じていました。

■■ 親子を変えた「ココロ貯金®」■■
そんな時に出逢えたのがココロ貯金®です。

「もっと息子の気持ちを聴いてあげていいんだ」
「行かせることだけが正解じゃないんだ」

そう学びを重ね、自分自身とも向き合う中で、
「ちゃんとしなければ」
「行かせなければ」
と、自分で自分を追い込んでいたことにも、
気づくようになりました。
すると、私の不安や焦り、自分を責める気持ちは、
少しずつ和らいでいきました。
さらに、
「学校へ行かせること」よりも、
「長男の気持ちを受け止めること」を大切にするようになると、長男に嬉しい変化が見えてきました。
・頭痛や腹痛が改善
・自分の気持ちを言葉にできるように
・卒業式に自らの意思で参加
・音楽や料理など新しいことに興味を持つように
・習い事を始め、自分で進路も考え始める

■■ 不安や焦りを抱えるお母さんへ ■■
子どもが学校を休みがちになると、
「どう対応したらいいんだろう。」
「このままで大丈夫なのかな。」
と不安でいっぱいになることもあると思います。
私も、毎日そのことばかり考えていました。
でも今は、長男も私も元気に、
自分らしい毎日を過ごしています。

私自身の不安や焦りが和らいだことで、
「学校に行っても行かなくても、この子は大丈夫」
と思える時間が増えていき、
私の息子への関わり方が自然に変わり、
息子が穏やかに過ごせる日が増えたと感じています。
この経験から、
「お母さんの安心感は、親子の毎日を変えていく」
そう思っています。

・どう対応したらいいかわからない
・イライラしてしまう自分がつらい
・「行かせなきゃ」という思いに疲れている

そんな毎日を過ごしているお母さんの、
「どうしたらいいんだろう」と一人で考え続ける時間を、
気持ちを一緒に整理する時間へ変えていけたらと思います。

ココロ貯金®のメソッドをもとに、
お子さんに合った関わり方を一緒に考えながら、
お母さんの言葉にならないモヤモヤを、
一つずつ整理するお手伝いをします。
話しているうちに、
「私、本当はこんなことで苦しかったんだ。」
と気づくこともあります。
そのような気づきを少しずつ重ねながら、
「この子は大丈夫。」
「私も大丈夫。」
と笑える時間が増えていったら嬉しいです。

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藍原来実子（あいはらくみこ）