●お盆を過ぎると、…

 

●お盆を過ぎると、子どもはダラダラです

 

こんにちは、東ちひろです。

 

夏休みも、この頃以降は、子どもがどうしてもダラダラとしてしまいます。

 

幼稚園や学校があった時と同じように規則正しい生活がしにくくなります。

 

 

お母さんとしては、ちゃんとしてほしいと思いますが、

親もついダラダラモードになるので、

子どもは「うん！自分も」と羽をのばしてしまいます。

 

そのあたり、抜け目はありません。キッチリとしております。

 

ただ、この時期にあまりにも怒りすぎると、幼稚園や学校が始まったとしても、心が不安定になっています。

 

不安定だと、いろいろとトラブルを引き起こすことも多いわけです。

あとは、親も頑張り過ぎることなく、上手に手を抜いて家事をするといいですね。

 

 

 

 

 

 

 

●何をしたら子ども…

●何をしたら子どもは元気になるだろうか？

 

こんにちは、東ちひろです。

 

 

私が自分の子育てでいつも考えていることは・・・

 

「この子は、何をしたら元気になるのだろうか」

 

ということです。

 

一応、子どもを変えようとは思っていません。

 

元気がないなと思えば、おいしい食べ物で心を癒そうと考えます。

 

がんばりすぎて、へこたれているなと思えば、遊びに連れ出したり、

 

こちらもやっぱり気晴らしができるおいしいものを作ります。

 

ははは・・・

 

男子にできることは、食べ物で心を癒すことみたいですね。

 

●好きな飲み物

●好きなアイス

●好きな料理

 

胃袋へのアプローチでした（汗）

 

 

そうそう！

 

もうひとつあったわ。

 

●何があっても全面的に肯定して子どもの話を聴く

 

でした。

 

ぐち・武勇伝も想定内です♪♪

 

 

 

 

 

 

●中・高校生の甘え…

●中・高校生の甘えは取り戻し行動

こんにちは、東ちひろです。

中学生・高校生も親に甘えてくることがあります。

え～、気持ち悪いって思わなくても大丈夫。

ただ、この頃の甘えは、赤ちゃん返りと言うよりは

「取り戻し行動」って感じ。

今まで、やって欲しかったことをさりげなく表現してきます。

そんな時は、どうぞ甘えさせてあげてください。

条件は、あなたがイヤでない範囲です。

どうしてもイヤというときには

「照れるな～」

とそのままの気持ちを表現しましょう。

少なくとも

子どもが嫌いで嫌がっているのではない、

と子どもに伝わります。

子育ては、「ココロ」を変えるよりも

「コトバ」を変えましょう。

 

 

 

 

 

 

●宿題は、何が残っ…

 

●宿題は、何が残っていますか？

 

こんにちは、東ちひろです。

 

日頃学校があるときの宿題は、毎回のパターンがありますよね。

 

でも、夏休みの宿題は、イレギュラーが多いのです。

だから、子どもも何をしたらいいんのか分からない・・・

 

今残っている宿題は、そんな「どうしたらいいか、わからない」宿題、

「苦手な」宿題である確率が高いですね。

 

宿題をやってないでしょと１０分怒るのであれば

先にその１０分間、子どもと一緒に宿題をやりませんか。

 

そして、できたところから

 

「ＯＫです！」

 

と声をかけましょう。

 

簡単なことのようで、忘れることです。

 

 

 

 

 

 

 

●子どもはひとりひ…

 

●子どもはひとりひとりがちがいます

 

こんにちは、東ちひろです。

 

私は、親しい人で子どもが４人・５人のママがいた時、必ず質問することがあります。

 

高校の同窓会で、久しぶりに再会した仲良しだった友達が、３０年後には、な・な・なんと！５人の子どものママでした。

 

そこで、質問しました。

 

「子どもはきょうだい同じように育てたとしても、みんな性質は違うよね。」

 

「あっさりドライな子、情熱型の子、勉強好きな子、遊びが好きな子・・・」

 

「どう？？？」

 

すると、予想どおりの答えでした。

 

「同じように育てたと言っても、厳密には違うよね。」

 

「下の子・上の子の関係で厳密に全員同じとは言えない。」

 

「でもね、もともとの性質の違いはあるよね。」

 

黙っていても比較的勉強する子

物覚えが悪い子

親の気持ちの察しがつく子

ちょっと鈍感な子

マイペースな子

繊細な子

 

「全員ちがうよ♪」

 

とのこと。

 

 

でもね、約１．３人の出生率の場合、多くは一人っ子ママか二人のママ。

 

男の子、女の子の性差を考えると、いつも最初の子を育てているようなもの。

 

初心者マークですね。

 

だから、自分の子がいったい全体の中でどうなのか・・・

 

距離が近すぎてわからない。

 

迷って普通です。

 

悩んで普通。

 

わからなくて普通です＾＾

 

 

 

 

 

●「ちゃんと片付け…

 

●「ちゃんと片付けなさい！」を言わない方法

 

こんにちは、東ちひろです。

 

 

夏休み中は子どもが家にいるので、「ちっとも片付かない・・・・」と思うことはないでしょうか？

 

 

基本的に子どもは「片付けはするべき」という概念がきわめて弱いのです。

 

 

「散らかっていても困らない」「友達が遊びに来ても恥ずかしくない」のがおこちゃまです。

 

 

ということは親と子で大きな温度差があるのです。

 

 

多くの場合、困っているのは、、、そう！あなた！主婦です。

 

 

 

そこで、片づけは最初の５分だけ子どもといっしょに取り組みましょう。

 

 

その時に、「コレはココだね」と片付け場所を説明するといいです。

 

 

または、「掃除機はお母さんがかけるから、ブロックはあなたね」と分担するのもいいです。

 

 

でも、それも忙しくてできない時には、「片付けパトロールに行ってきてくれる？」と子どもに頼みます。

 

 

つまり、「片付けなさい」ではなくて、「点検に行ってほしい」と頼むのです。

 

 

もちろん散らかしているのはコドモですが、あえて「キレイになっているか点検係」を命名するのです。

 

 

幼稚園時代までだったらイケるかと思います。ちなみに、私は、よくよくやっていました（汗）

 

 

そして、「片付いていなかった」と子どもが言えば、「そうか～、元にあった場所に片付けができる？」と疑問形で言ってみます。

 

 

指示命令ではなく「疑問形」がいいですね。

 

 

 

 

 

 

●屁理屈ちゃんは、…

●屁理屈ちゃんは、言語のチカラが高いのです

 

 

こんにちは、東ちひろです。

 

 

 

 

「うちの子は、屁理屈が多いです～」という場合、そのお子さんは言語能力が高いと言えます。

 

 

 

 

人間は、誰かに不満を持つときに、自分のお得意分野で攻めようと思います。

 

 

 

屁理屈が多いお子さんは、言葉の力が高いので、そこで勝負しようと思うのです。

 

 

 

 

まあ、あまりにも屁理屈が多いと大人はイライラしますけどね。

 

 

 

 

そんなお子さんは、たくさん話を聞いてあげてくださいね。

 

 

 

 

それをやっていて、子どもの心が安定してきたら、次第に屁理屈が減ってきます。

 

 

ココロ貯金の法則はとってもシンプルです。

 

 

「入り」が多くて、「出」が少なければ、子どもは必ず落ち着いてきます！

 

 

 

 

 

●無理矢理に育て直…

 

●無理矢理に育て直しするからキツイんです

 

こんにちは、東ちひろです。

 

子どもを育てていると、「世の中は、白と黒しかないわ」と思っていると行き詰まりを感じます。

 

ビジネスの世界は、「いい」か「悪い」かの２つしかないですよね。

 

「成功」だった、「失敗」だった。しかありません。

 

たとえて言うならば、こちら。

 

パンダ状態がビジネス脳です。

 

 

もちろんビジネスは、「いいような～、悪いような～」なんてハッキリしないことでは前に進みません。

 

 

でもね、どうも子育てはビジネス脳ではうまくいきません。

 

白でも黒でもない、グレーもOKになります。

 

グレーにもいろんなグラデーションがありますからね、白っぽいグレーも黒っぽいグレーも、オールOKになります。

白黒ハッキリが大好きな人は、これがモヤモヤするんです。

 

 

 

たとえば、家事。

 

朝から決められた順番にこなすと全部終わるとしましょう。

 

ビジネスでは、優先順位を決めて、急ぎのことから取り組むってとても大事なことです。

 

でも、子育ては、前からではなく、一番最後からやってもOK。

 

さらに、やらない選択をするのもOKなんです。

 

「きまり」は何もありません。

 

 

そもそも子育ては、結果がわからないけれど、ただひたすら頑張ってやるもの。

 

だから、急な結果を求めてはいけません。

 

 

私は、この微妙な感覚がわかりませんでした。

 

きちんと何かをやると、きちんと達成してほしかったです。

 

 

どうも子どもは、親の「こうあるべき」の「べき論」を覆すために生まれてきたようです。

 

私は、それがなかなかわかりませんでした。

 

産休復帰して、「さあ、仕事するぞー」と思っていたら、子どもが風邪ばかりひくんですね。

 

すると頭を下げて仕事をたくさん休みました。

 

次にしたのは、子どもが元気な時に、先々の仕事を前倒しでやっておきました。

 

そうやって、子育てで忙しいママが仕事をする方法を知りました。

 

 

 

さらに、今まで「頑張ると何とかなる！」と思っていたけれど、

自分の努力ではなんともならないものがあると知りました。

 

子育ては、親育てなんですね。

 

子どもを育てているつもりなのに、無理矢理に自分を「育て直し」させられるもので、、、キツイんです。

 

も～、知らんかったわ～。

 

 

 

 

 

●自分を自分でいじ…

 

●自分を自分でいじめなくてもいいんだよね

 

こんにちは、東ちひろです。

 

人は一日の中で何度も何度も心の中でたくさんつぶやいているのね。

 

その時にね、もっとも心を痛めるのが・・・

 

 

自分で自分をいじめること。

 

 

日本人は謙虚で、控えめなところがあるのでね。

 

だから、人を責めるよりも、自分で自分を責めてしまうことが多いんです。

 

 

じつは！

 

 

これがとーーっても自分の心を痛めつけることになるんです。（ｉДｉ）

 

 

 

「やっぱり私はダメ」

 

「どうせこんなものよ」

 

と「やっぱり」と「どうせ」のオンパレード！

 

つい心の中で独り言をいっちゃいます。

 

 

心の中。

 

心の中。

 

心の中は、誰にも見ることができないのね。

 

 

だから、たとえ、心の中が図々しくても、自分勝手でも、自分に甘くてもよく考えたら誰にもわからないわけ。

 

ということは、「自分に都合よく」心の中でおしゃべりした方が

 

自分というご主人様は機嫌がいいはず。

 

 

自分の心の中は安全だよね。

 

だれも責めたりしないんです。

 

 

自分の一番の味方は、自分。

 

自分いじめは、メンタルを疲労困憊させちゃいます。

 

 

私はね、悪人はまずいと思うのだけれど、繊細で弱い善人もまずいと思うのです。

 

 

だから、図々しい善人くらいでちょうどいいと思うのです。

 

心のつぶやきは自由なんだよね。

 

 

 

 

 

●ストレスが軽減で…

 

●ストレスが軽減できる生き方

 

こんにちは、東ちひろです。

 

私は、援助職という職業柄、最大の課題は「自分のメンタル安定維持」なんですね。

 

たとえば、自分が落ち込んで立ち直れない状況だったら、同じように「落ち込んで立ち直れないママ」の相談を聴くことができませんからね。

 

メンタル管理は、必須なんです。

 

 

さて、今日はストレスが軽減するものの考え方ですよ。

 

私たちには、「できること」と「できないこと」があります。

 

 

「できないこと」をしようと思うと、すごくストレスになります。

 

だって、そもそも「できないこと」だから、頑張ってもできないわけね。

 

それを頑張ろうとすればするほど、ツラくなるわけ。

 

 

一方、「できること」もあるはず。

 

困ったとき、立ち往生する時には、「できないこと」をやろうとしています。

 

そんな時には、「自分ができることは何があるだろうか？」と考えます。

 

そして、その「自分ができること」を１個でも具体的にやってみます。

 

 

 

でね、人間は、一方が変わると、もう一方は何らかの変化をさせるのね。

 

逆にまったく変わらない方が難しい。

 

 

たとえば・・・

 

子どものきょうだいゲンカがヒドイとします。

 

私たちは、自分のことですら変えることは難しいのに、自分以外の人（子ども）を変えることはもっと難しいわけね。

 

まあ普通は、「きょうだいゲンカはダメ！やめなさい！」と言います。

 

それは、思いっきり「子どもだけ」を変えようとしているのね。

 

 

そうじゃなくてね、「自分ができることは何があるだろうか？」と考える。

 

 

上の子の話を意識的に「ふんふん、へ～、そうなんだ、それで？」と聴き役に徹してみる。
 

これは、やろうと思えば「できること」

 

 

もちろん、余裕がなくてできないこともいっぱいあるはず。

 

そんな時には、「どんな時だったら上の子の話が聴きやすいだろか？」と考える。

 

 

夜寝かしつけの時？

習い事の送り迎えの時？

お風呂中？

 

 

えええ？

 

「その時間確保も難しいよ」って？

 

としたら、生活スタイルそのものを見直す時期なのね。

 

子育てだけはやっておかないとそのうちツケがくるんです。

 

産んだら育てるところまでやる必要があります。

 

 

 

でね、子どもの話を聴くことは「メンタル安定の大チャンス」です。

まずは、その時間を大事にするんです。

 

 

 

毎日忙しくて余裕がないって？

 

家事の手抜きは、あとで取り返すことができますが、子育ての手抜きは取り返しは厳禁です。

 

そのうちにもーっと手をかけられることになります。

 

 

さて、あなたが子どもに「できること」は何がありますか？