講座の

主な内容

【やる気と自信育て講座】

• ココロ貯金とは
• 子どものタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• ママのタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• 実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法

オンライン（ＺＯＯＭ）

こんにちは。

子育て心理学インストラクター・カウンセラーの
浜仲泰代(はまなかやすよ)　です。

岐阜県在住、
思春期中３男子、聴覚過敏・不登校小２男子（2022.4.2現在）の母です。

「２人目なんて考えるんじゃなかった．．．」
「一人になりたい．．．」
何度そう思ったことでしょう。

長男の子育てはなんだかんだいって特に困ることもなく順調でした。
長男が小学校１年生の時に次男が生まれました。

ところが、この次男に私は体力も生きる気力も奪われていったのです。

次男は、母乳の飲みが少ないほうでした。
寝つきが悪く、睡眠時間が短い赤ちゃんでした。

頼みの綱のお昼寝はいつも短く、１歳ごろにはしなくなり、私の体力はどんどん削られていきました。

起きている間もなかなかの自由人で、
長男の力作・レゴは次男によってすぐバラバラ。私のお気に入りのワンピースはハサミでざく切り。
ショッピングモールでは親の手を振り切って全力疾走。一度は警備員さんに防犯カメラで探してもらいました。

毎日の寝不足で思考能力、注意力は落ちているのに、次男のことは気にかけないと何が起こるかわからない。

アラフォーの私には地獄の毎日。

私は、もともと長女として責任感が強く、頑張り屋で、
子育てでは、誰にも頼らず、頼れず、無理をし、頑張りすぎて、ついに体調を崩し、毎月のように発熱とだるさで布団に横になる日々。

全くココロに余裕もやる気もなくなりました。

大好きだったはずのお笑いを見ても、ちっとも面白くなくなり、自分の食べたいものすら思い浮かばなくなりました。

そうなると、それまで穏やかだった私が、長男に対して、怒ってばかりのお母さんになりました。

忘れ物をしては怒り、エレクトーンの練習をしろと怒り、

宿題の字が汚いと書いた字を消し、しっかりしろと怒り、難しいことをさせているわけじゃないと怒り．．．

怒っていてはいけないとわかっていても
私の口からは、ガミガミクドクドねちねち　しか出てこなくなりました。

何もかも放り出して、何度一人になりたいと思った事か。

それでもやっぱり、長男はいろいろなことに興味を持って取り組み、
次男も少しずつ成長している様子があり、二人がとてもかわいくて

怒ることをやめたい。もっと余裕を持ちたい。
私さえ変われば、この子たちはきっともっと伸びていく。
私が変わらなければ！怒ってばかりの自分をなんとか変えよう！
長男が４年生のとき、藁にもすがる思いで東ちひろ先生の「ココロ貯金ベーシック講座・アドバンス講座」を受けました。

私、ここでも頑張ろうとしていました。「ココロ貯金ためなきゃ！」と。

ココロ貯金って無理しなくてできるものばかり。

だから、まだ体調が悪かった私でも、少しずつ子どもにココロ貯金を貯められました。

ちひろ先生は、各種講座、書籍、メルマガ、ブログ．．．ありとあらゆるものを通じて子育てのヒントを出してくれています。

また、協会インストラクターさんもメルマガ、ブログ、SNSと温かいメッセージを届けてくれています。

それを読むたびに、ココロが癒され、今日もココロ貯金®を意識して、

本当に何年もかけて毎日ココロ貯金を子どもたちに貯めました。

講座を受けてすぐに、怒るのをやめられたわけではないけれど、
怒る回数が減り、一方的に子どもにガミガミいうのが減りました。

怒ってしまっても反省は１秒。できるときにできるだけココロ貯金®

毎日ココロ貯金の繰り返しで、次男の成長もあり、寝不足も少しずつ改善され、私も元気を取り戻しました。

長男は現在中学３年生。エレクトーンも続けており、興味のあることはなんでも取り組む、やる気のある子です。

次男は現在小学校２年生になりました。発達に偏りがあり、登校渋りがあります。理由もはっきりしません。
でも、講座で教えてもらった学校対応のおかげで、先生方との話もスムーズです。
ココロ貯金®を学んでいるおかげで、次男は家でのびのびと自由に過ごしています。

子どもの小さいうちに親子の絆を太くし、子どもが安心して羽ばたけるように
私はココロ貯金をこれからも子どもに貯めていきます。

実は、私は長男が３歳の時にココロ貯金®を知りました。
これなら、簡単！私にもできるって思いました。

ココロ貯金®に出会っていても、自分一人では限界があります。
それは、１番最初にココロ貯金を貯めるべきはお母さんになのです。

お母さんのココロ貯金が減るとびっくりするぐらい何もできません。

そんな私にココロ貯金を貯めてくれたのは、東ちひろ先生であり、
子育て心理学協会のインストラクターさんであり、一緒に学んだ仲間です。

一緒に寄り添ってもらえるだけでこんなに強くなれるんだと初めて知りました。
明けない夜はないと言いますが、本当にそれを実感しています。

子育ての小さな悩みほど厄介なものはありません。なかったことにもできません。
それ、小さくないんです。
くすぶった火種はほおっておくと大きな炎となります。
人に話すことで炎は小さくなり、やがて治まります。

自分一人で気持ちを切り替える難しさを私は一番知っています。
一人で抱え込んでもいいことはありません。
その話、私が聴きます。
あなたの話を聴くために、カウンセラーになりました。

私があなたにココロ貯金をおすそ分けいたします。

読んでいただきありがとうございます。

私もまだまだ子育て中。
あなたと一緒にココロ貯金®で子育てできるのを楽しみにしています。

浜仲　泰代　（はまなか　やすよ）

講座の

主な内容

【やる気と自信育て講座】

• ココロ貯金とは
• 子どものタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• ママのタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• 実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法

オンライン（ＺＯＯＭ）

神奈川県　横浜市在住　かげやま　まり　です。

私は高3男子、中3男子、小5女子の3人を育てながら、25年間そして現在も一般企業で会社員として働くワーキングマザーです。主人とはお互いの勤務先の都合で結婚当初から一緒に住んでいません。子育てはいわゆる”ワンオペ”です。

【仕事と子育ての両立で心身ともに疲れ果て、荒れ放題の毎日】

保育園生だった頃、子ども達はよく病気になりました。3人もいれば入れ替わり立ち代わりです。それも、仕事の都合で”今日は絶対に休めない”って言う時に限って病気になるのです！会社の看護休暇もあっという間に使い切り、自分の休暇も使い込んでなくなってしまいました。

私は心身ともに余裕がなく、「何で私ばかりがこんな思いしなきゃいけないの？」と大きな爆弾を心に抱えて過ごす毎日。

会社で上司に上手くプレゼン出来ず企画が通らなかったり、部下と意見が合わなかったり、と仕事で上手くいかないことがあると、家庭では子供達に対するイライラが大爆発！

怒鳴るどころか、手もあげるようになってしまい、母親である私自信が荒れ放題に。

3人の子供達はいつの間にか私の顔色を伺って生活するようになりました。遂には私が主人の悪口を子供達の前でも平気で口にする様になり、子供達も「パパ嫌い！」と言うまでに。

もちろん主人との関係は最悪でした。

【このままではいけない！私も子どももダメになってしまう】

自分の取り扱いに困っていた私は、『軸のブレない自分になるにはどうしたらいいか』『イライラしない育児をするにはどうしたらいいのか』答えを探していろいろな講座を受講しました。

そんな中で出会ったのが子育て心理学協会『ココロ貯金メソッド』でした。ちょっとしたコツを掴めば全てがうまくいく！難しいことではないのです。逆にあまりに簡単すぎて拍子抜けするほど。しかしこれを実践していくと通勤前のバタバタの時間も、帰宅後のあれもしなきゃ！これもしなきゃ！の時間も、今までのようにイライラしたり子どもたちに暴言を吐いたりすることもなくなったのです。

学ぶ事で私自身の子育ての軸ができ、余裕が出来ました。すると私自身が沢山笑う様になりました。母親である私が変わると、子供達もいっぱい話して、沢山笑ってくれるようになりました。兄弟喧嘩も殆どしなくなりました。今10歳から18歳までの思春期真っ只中の3人の子ども達は、反抗期が驚くほど穏やかで、おしゃべりの止まらない家族団らんを過ごしています。今ではそれが私の自慢です。

子育ては待ったなしです。子育てで悩んでいる間に子ども達はあっという間に成長してしまいます。悩んでいる時間を学びの時間に変えませんか？

『お母さんが変わると子どもが変わる』

講座を受講頂いた皆さんが、たった1週間でその変化を実感されています。

「こどもの行動を理解することで毎日のイライラが減りました」
「何より私自身のこころが落ち着きました」
「今までイライラした子どもの行動もなんだか可愛く思えてきました」

そんな嬉しいお声も頂いております。

自分軸のある子育てができる「ココロ貯金」。一緒に学びませんか？

お気軽にお問い合わせくださいね。

かげやま　まり

講座の主な
内容

【思春期☆やる気と自信育て講座】

• 思春期のココロ貯金
• 子どものタイプ別 ココロ貯金の効果的な貯め方術
• ママのタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• 実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法

オンライン（ZOOM）

①4月16日(日)10時～12時

②お一人ずつ個別に日程調整

２4，2００円（税込）

～　ギャングエイジ・プレ思春期専門　～

同じことで　くり返し怒る『イライラ育児』から　脱出しませんか！ 

こんにちは！

マンツーマン／オンライン専門

あなたに合わせた講座や子育て相談で　
思春期目前の子育てをサポートする　
子育て心理学上級インストラクターの松幸均実（まつゆきひとみ）です。

• 「上級インストラクター」として　子育て心理学講座の開催
• 「カウンセラー」として　子育て相談
• 「セラピスト」として　インナーチャイルドセラピー　

をご提供しています。

私は、夫と高校生の息子の3人暮らしです。
生まれも育ちも愛知県ですが、結婚して埼玉に引っ越し、2年後には東京へ。
出産後は愛知・横浜・宝塚・札幌…と全国6都市、10回の引っ越しをしてきました。

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引越し続きで不安定になった子どもを救いたいと、
子育て本を読み、セミナーに行く毎日を過ごす

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初めて育児に不安を感じたのは、息子が幼稚園の頃。関東から関西へ引っ越した時のことです。
それまでは土日も「幼稚園に行きたい！」と言い、
夏休みには「休みが長すぎる」とすら言っていた息子が、
すっかり変わってしまったのです。

あれだけ園もお友達も大好きだった子が、幼稚園へ行きたがらなくなり、
今までなかったおねしょを頻繁にするようになったり、
指しゃぶりをするように…。

「自分はダメな子」。そんなことを言うようにもなりました。

夫の転勤とはいえ、私は幼い子どもの環境を変えることに罪悪感を覚えました。

そして、息子のために何かしたいという一心で、育児書を読んだりセミナーに出席。
トライ＆エラーを繰り返しながら
「これからの子育ては学んでいくものかもしれない」と気付きました。

しかし、いろいろ学ぶことで育児や発達の知識は増えましたが
目の前の息子はあまり変化しませんでした。

幸い、息子の様子は時間とともに落ち着いていき、
その後転校した小学校では、仲のいい友達もでき、学校生活を楽しんでいました。

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度重なる転校で、ココロが不安定に。
本格的に子育てと向き合おうと、真剣に学びはじめる。

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ところがさらに続いた転校で、再び彼の心は不安定に。
「友達となじめない」「学校が楽しくない」、そして「学校に行きたくない…」。

友だち関係がうまくいかず、学校生活が楽しくなくなった息子。
家での言動も荒れてきて、笑顔も口数も減っていきました。

「学校でのストレスを家で発散しているんだ」
「私が受け止めなければ…」

そう心ではわかっていても、
乱暴な言葉で反抗してくる息子を、強い言葉で押さえようとする自分がいました。

「このまま思春期に入ったらどうしよう…」その時の私は恐怖感すら感じていたほど。

自分がどうすれば子どもをいい方向に導けるのか全く見当がつかず、
まさに「子育て迷子」になっていたのです。

そして、それまで数年間、東ちひろ先生の書籍やメルマガを読んでいた私は、
思い切って「子育て電話相談」で直接ちひろ先生に相談してみました。

それは、息子が 【小学校3年生】の時。【夏休み直前】 のことでした。

息子との時間が増える夏休みに、じっくり息子と向き合ってみよう。

そう思い、東ちひろ先生からアドバイスされたことを丁寧にやってみたのです。
するとアドバイスを受けた、
たった一言の「言葉がけ」で、息子がすぐに変わり始めました！

その「言葉」を意識して使うことで、息子の顔は笑顔になり、だんだんと口数も増えました。
元の、優しくて穏やかな子どもに戻ったのです。

私が行動を変えれば、子どもはそれに反応してくれる！
学校で、もしトラブルが起きたとしても、私が家でフォローできることがある！
それを知った私の子育ては、とても楽になりました。

この即効性に驚いた私は、もっと彼の気持ちを理解したいと講座を受講。

• 2015年　インストラクター資格
• 2017年　カウンセラー資格
• 2019年　セラピスト̻資格
• 2021年　上級インストラクター資格

を取得しました。

子育ての悩みは、子どもの成長とともに変化していきます。

今の私も、子育ての悩みは「ゼロ」ではありません。

でも、「悩み」はあっても「迷い」はほとんどありません。

ココロ貯金Ⓡを学んで、子どもの心に寄り添う具体的な方法を知っているからです。

今、息子は高校生になりましたが「自分らしく」をテーマに、毎日を過ごしています。
そんな彼を見ながら、私も学びを続けています。

※松幸均実の講座はマンツーマン開催です。日にちや時間の調整いたします。

※マンツーマン講座のため「やる気と自信育て講座」「チャレンジング子育て講座」は思春期未満のお子さま育てが対象の「従来コース」、プレ思春期以降のお子さま育ての方に受けていただきたい「思春期コース」。　開催表示に関わらず、お好きな講座をお選びいただけます。

お申込み時にご相談ください。

　　　　松　幸　均　実

講座の主な
内容

【やる気と自信育て講座】

• 思春期のココロ貯金
• 子どものタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• ママのタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• 実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法

オンライン（ZOOM）

①3月16日（木）21：30～23：30

②3月24日（金）21：30～23：30

２4，2００円（税込）

私には今、中3息子と、小6男女の双子の3人の子ども達がいます。

１４年前、
学校で先生として働きながら
私の子育てはスタートしました。

子育ては楽しいものだろう。
子育てを楽しめると疑いなく思っていました。

だけど、長男は「可愛くない」
下の双子の赤ちゃんは可愛いと思ってしまう
平等に子どもたちを愛せない自分がダメだと思ってました。

フル勤務の仕事をしながら３人の子育てに疲れ
子どもを怒鳴る日々。

子どもが自分の幼少期と重なり
「こうはなりたくない」と思っていた母の嫌な部分を
体現している自分を責めていました。

「怒ってばかりのこんな自分じゃいけない」
「もっと笑っているママになりたい」

どれだけ気持ちを切り替えようとしても、うまくできない。

育児本も読みましたが、
一瞬悩みが薄れても、すぐにまた元どおり。

そんな苦しい子育ての中
東ちひろ先生の提唱するココロ貯金を学び
私自身が落ち着き、
長男との関係性も良くなってきました。

長男が中学生になって様子が変わり、
家で暴言や嘘・・・
私も今まで以上に怒鳴る日々、息子が帰ってくるのが恐ろしい
と思うまでになってしまいました。

家庭内はギスギスしてしまう。
目の前の息子が別人に見えて、話をしても彼の言葉が信じられなくなり
ココロ貯金のことを意識することが難しい
再び自分を責める日々に。

家庭をあたたかな居場所にしたい

我が子のカウンセラーになろうと、
子育て心理学カウンセラーの資格を取得。

今も迷うこともゼロではありませんが
「可愛くない」「信じられない」という気持ちから解放され
見上げるくらい身長も大きくなった中学生の我が子を
「かわいい」と心から思える瞬間があること、とてもとても嬉しいです。

家で子ども達とのほっこりと温かい時間があること。
以前の、自分と息子を責めていた私には想像ができない幸せな今があります。

「子どもを愛したい」「自分らしく素敵なママになりたい」

子どもへの愛情を伝える具体的な方法を学び、自分を受容することで
その気持ちを叶えることはできます。

この思いをたくさんのママさんに感じていただきたいです。
子育て心理学カウンセラーとして木漏れ日のようにママさん達を応援したい、
そんな気持ちでいっぱいです。

遠藤祐子

講座の

主な内容

【やる気と自信育て講座】

• 思春期のココロ貯金
• 子どものタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• ママのタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• 実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法

オンライン

はじめまして。
子育て心理学上級インストラクター・カウンセラー・セラピスト
ともともルーム代表の中村ともえです。

少し敏感ちゃんな小5妹
思春期・青春謳歌中の高1姉の母です(2021年現在)。

子どもが大好きで、
学校の先生になりたくて、
大学にて、小学校、中学校・高等学校（家庭科）
の免許を取得して卒業後、
そのまま地元山口の高等学校で
約1000人の高校生と共に学びました。

結婚後、関東に移り住み、子どもを授かりました。
教師という仕事柄、
子育てでもお姉ちゃんに、
『きちんと』を求める自分がいました。

そうなるとどうなるか、、、
親子でしんどいんですよね。

たとえば、トイレトレーニングでは、
『さっきできたのになんでできないの！
だれが、これをきれいにするの！』と、
とんでもない言葉が口から出てきました。

『お部屋をきれいにしなさい！』
『早く用意をしなさい！』
『お友達にやさしくしなさい！』
など、イライラしては、
クドクド言っていました。

子どもは大好き。
でも、感情に任せて怒ってしまう自分が嫌で嫌で、
クドクドしつこくお説教をした日には、
眠ったわが子に、言い過ぎて、ごめんね。。。
と謝る日々でした。

このイライラをどうにかしたいと、
ココロを学び始めました。
子どもの話を聴けるようになりたいと
カウンセラー養成講座に通い始め、
子育てコーチングも学びに行きました。

その中で出会ったのが、
ココロ貯金の法則、
子育て心理学協会インストラクターの資格でした。
これは、わたしの、
そして世の中のお母さんたちのココロを軽くすると！

しんどくなるときは、

その時の自分のココロの状態を
理解できるようになりましたから、
しんどさも軽くなりましたし、

子どもたちの将来の夢が、
『お母さんのように、
好きな事をしながら
子育てができるお母さんになりたい』
であることは、わたしの自慢でもあります。

現在は、2人姉妹の母をしながら、
「認定心理カウンセラー１級」を取得後、
3年前から公立小学校の非常勤講師、
私立高校で非常勤講師として復職し、

2018年度からはインストラクター活動に専念しながら、
特別支援教諭二種の免許状取得後
子育て心理学カウンセラー・セラピストとしても活動しています。

子育て心理学講座やお茶会参加者は
600人を越えました。

『何より、私のイライラがぐんと減り、
息子の口癖が、「出来ない！出来ない！」から
「自分でしたい！」に変わって、参加して本当によかった』

『たくさんの本を読んできたけど、
実際に講座に参加した方が、
本当に理解しやすいことがわかった』など、

毎回うれしいご感想もいただき、
会うたびに、 表情が明るくなられていく
お母様方にたくさん出会いました。

本当は笑顔で子育てがしたいのに、
子どもが大好きなのに、
イライラしてしまう、
嫌な言葉を浴びせ続ける自己嫌悪のつらさは人一倍わかります。

その気持ちを1日でも早く解消して、
楽しく子育てできるお手伝いがしたい
という想いを持って、
子どもの自己肯定感を高める専門家として
子育て心理学講座やカウンセリング、
性教育講座ををお届けしています。

　　中村ともえ

講座の主な
内容

【思春期☆やる気と自信育て講座】

• 思春期のココロ貯金
• 子どものタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• ママのタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術
• 実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法

オンライン（ZOOM）

①3月  3日（金）21:00～23:00

②3月17日（金）21:00～23:00

２4，2００円（税込）

～ココロ貯金でママも子どもも幸せに♪～

不登校・反抗期
ママのイライラ・不安など「辛い子育て」が
「安心・楽しい」に変わるお手伝い

子育て心理学協会インストラクター、南河ゆき（みなみかわゆき）です。

大分県生まれ、現在は神奈川県西部の自然豊かな地に住み
18歳長女、中学生長男の２人の子育て中。
小児科経験もある看護師です。

【「ココロ貯金」に出会い、私は本当に変わりました♪】

不満だらけの昔の私
——————

以前の私は、家族と楽しく幸せに過ごしたいと思いつつも
子どもや夫へイライラし、「私ばっかりが大変！家族は何もやってくれない」と不平不満でいっぱい。

そして、何よりそんな自分が嫌いでした。

子どもが小さな頃から、「○○しなさい」「後で大変なことになるよ」と、指示・命令、時には脅すような子育てをしていました。
いつも子どもを見張り、それが自分を疲れさせてもいました。

当時は自覚はなかったのですが、理想の子どもに育てなければとの思いが強かったのです。

子育ての行き詰まり
——————

そうした子育ての影響でか、長女の激しい反抗期、長男の不登校と、子育てで行き詰ってしまいました。

困り果てた私は、心理学など様々な学びをし、子育てのやり方を変えていきました。
ですが、中学生になった長男はますます元気をなくし家に引きこもがちになり、もうこれ以上どうしていいかわからず、途方に暮れてしまいました。

「心がポッキリ折れた感じがする」「もう何もしたいことがない」と虚ろな様子でゲーム三昧の長男。。

夫とは長男への関わり方で意見が合わずすれ違い、家事をする気力も湧かず、「なんでこんなにうまくいかないのだろう‥」と落ち込み、私自身も元気をなくしていきました。

ココロ貯金®を学んでの変化
————————–

「大切な長男をこのままにはしておけない。何かできることはないだろうか？」と必死に探している時、東先生のワークショップ『ゲーム依存から脱出する方法』を受講する機会を得ました。

講座の中で、子どもにココロ貯金を貯めることの大切さを知り、カウンセラー講座まで受講しました。

ココロ貯金を貯めるにつれ、長男がだんだんと元気になり、荒れた言動も落ち着き穏やかになっていきました。

◎無気力だったのが、料理やたまに部屋の掃除をしたりするようになる。
◎まったく勉強をしなかったのが、一人で電車に乗って塾にも通えるようになる。
◎今では「ここなら行けるかも」と行きたい高校を見つけ、体験セミナーに数回参加するまでに。

私も「ココロ貯金」という子育ての軸ができたおかげで不安が小さくなり、元気になりました！
あんなに子どもにイライラしていたのに、今では怒ることがほぼなく本当に楽です。

私とは考え方の違う夫のことも認められるようになり、夫婦のすれ違いが改善。
家族と和やかに過ごせる幸せを日々実感しています。

ふり返って思うのは、「私はずっと自分以外の人を変えようとして苦しかったんだな」ということです。

ココロ貯金の基本である、「自分ができる時に、できるだけ、できることをやる」が腑に落ちたおかげです。

とは言え、まだまだ精進中ですが、子どもを自分の物差しで測らず、自分の思い通りにしようとせず、今の子どもをそのまま受けいれ、ココロ貯金を貯め続けることが大切なんだと実感しています。

そして、私が自分を大切にし元気でいることも、子ども達のエネルギーアップにつながると感じています。

ご一緒にココロ貯金をやってみませんか♪
————————————–

子育てで大切なことが「ココロ貯金」には詰まっています。

今不登校で悩んでる方、子どもにイライラや不安が止まらない方、子育てが辛いと感じる方、できるだけ早いうちにココロ貯金の講座や子育て相談を受けて頂きたいなと思います。

辛い子育てが、「安心・楽しい」に変わるお手伝いをさせて頂きます。

ココロ貯金のシンプルな法則が理解できた時、きっと見えてくる世界が変わってきますよ＾＾

一人でも多くのママが、お一人で辛さを抱えることなく、大切なお子様と幸せになっていかれるよう願っています。

南河ゆき