イライラ感情攻撃法
●お母さんがイライラする１つの理由
こんにちは、東ちひろです。
よく、
「あのお母さん怒りすぎ！」
「あなたが怒りすぎるのが悪い」
って言いますよね。
私は、特に下のお子さんが幼稚園・保育園に入るまでは
子育てママが
人生の中で
最も怒る時期
だと思っています。
●人は、ゆっくりと眠る
●落ち着いてご飯を食べる
●のんびりとお風呂に入る
このあんまりお金はかからないけれど
リラックスできる時間があるから
ストレスからリセットさせたり、回避させたりできるのです。
でもね、
子どもが小さいとそれが
全て
できなくなります。
だから、イライラするのです。
普通です。
そこで、
あまりにも怒りすぎたときは、
「ゴメン、ママが言いすぎたね」
と謝りましょう。
それで、子どもは、世の中に
謝る
という行為があると知ります。
人生でとっても大切なことを
身をもって教えられます（汗）
ブログ
●子どもの、欠点がなくなる方法とは？
こんにちは、東ちひろです。
お母さんは、子どもと一緒の時間がとても長いですよね。
その分、子どもの欠点もよくわかります。
例えば、いつも小さい声で話をする子どもがいるとしましょう。
そんな時、お母さんは子どもに「もっと大きな声で話しなさい」「あなたは、いつも声が小さい」「小さい声だと誰もわからないよ」「自分が損をするのよ」って正論を言いたくなります。
はい、全部ごもっとも。
でもいね、、、子どもは本当のことを言われたからと言って、大きな声になるわけではないんです。
多くの場合は、「もっと大きな声を出しなさい」と言われると、かえって声が小さくなります。
そして、「私は声が小さい子」と植え付けることになります。
心の中に「私は声が小さい子」と入力して、最後に「ENTER」を押すようなものです。
つまり、お母さんの言葉で、子どもの認識を「確定」させてしまうんです。
そんな時には、本当のことは言わなくてOKです。
それよりも、もっと根本的にすることがあります。
こんな場合、お母さんが子どもよりもたくさん話しすぎていないでしょうか？
じつは、お母さんの方がたくさん話してしまうと、子どもは、自信を感じられません。
子どもの話の聴き方が変わると、子どもは人格まで変わりますよ。
子育てほどやりがいのあるものはありません。
今回のミニ講座では、変えることが最も難しい「ママの感情」についてです。
▼残席わずかになりました
12/8（金）満席⇒増席１⇒満席
12/9（土）残１
12/１０（日）残わずか
イライラ感情攻撃法
●ママには、怒りの地雷があります
こんにちは、子育て心理学協会 東ちひろです。
今週のミニ講座はコレです。
先ほどレジュメも完成しました！
▼２枚のレジュメを１５分で作りました！早ッ！天才！
▼ついに！マズローの欲求段階説が出た！
教員時代に、家庭が崩壊した子に対応する時、このマズローを思い起こしました。
パパ対応もわかりますよ。影は許して＾＾；
私は、子育て期は、ママのメンタルヘルスが悪くなると思っています。
それは・・・
・ゆっくりとご飯を食べる
・ゆっくりと眠る
・ゆっくりとお風呂に入る
この３つのお金をかけないストレス改善法を根こそぎ奪われるからなんです。
さらに、現実は厳しい＾＾
ママの「時間」と「体力」と「気力」がなくなると・・・・・
人はイライラしてきます。
そして、今迄ひた隠しにしていたネガティブ部分が浮上してくるんです。
だから
「子どもを産むまでは、ココまでイライラしなかった」というママがとても多いです。
とはいえ、子どものやる気を引き出す７つのココロ貯金メソッドで考えると・・・
ママが子供にガミガミ言うと、速攻でココロ貯金箱の下に穴があきます。
穴があくと、それまでせっかくうまく子どもと関わって貯めたココロ貯金がダダ漏れになります。
またね、ママの怒りポイントは人によって違います。
時間を守ることが大事と思っているママの元に時間にルーズな子どもを授かる
そうなれば、イライラしないわけがありませんよね。
今回のミニ講座では、変えることが最も難しい「ママの感情」について扱います。
▼残席わずかになりました
12/8（金）満席⇒増席１⇒満席
12/9（土）残１
12/１０（日）残わずか
募集中の講座一覧
佐藤米夏インストラクターの講座
講座名：ココロ貯金®︎【入門講座】さいたま市
講師名：佐藤米夏
|
講座の 主な内容 |
・ココロ貯金とは？ ・話の聴き方とは？ |
| 場 所 |
さいたま市南区 |
| 開催日 |
12月15日（金） 10時00分～12時00分 12月21日（木） 10時00分～12時00分 |
| 受講料 | １２，９６０円（税込） |
| 定 員 | 4名 |
| お申込み | お申し込みはこちらから |
| ブログ | ココロをはぐくみ、子どもとママの未来を育む幸せ子育て術 |
|
ブログ:『４児のお受験ママ直伝！心をはぐくみ子どもとママの未来を育む幸せ子育て術』
?自己紹介
◆子育てが辛く悩んだ日々 長女も暴力的な言葉が増えて、下の子に手を出す、ものを投げるようになり、 生まれた時はあんなにかわいかったのに、手のひらを返したように生意気になった娘に手を上げてしまった時、
◆「ハグして」さえも言えない心を抱きしめた日 講座で学んで、私も子ども変わりました。 ハグもできないまま3ヶ月ほどたったある日。 「ん・・」と私に身体を差し出したんです。 3才のときに次女が生まれてからずっと我慢させてきた。淋しそうだったのにケアできていなかた。 今では長女も「ママがママでよかった」と言ってくれ、涙も笑顔も見せてくれるようになりました。
◆子どもとママの幸せな未来を育む子育てを 子どもと過ごせる時間は、長いようであっという間。 子育てに正解はないけれど、 以前の私のように苦しんでいるママ、 子どものココロをハグして未来を育む子育て
その全てを、ママに寄り添ってお伝えしていきます。 佐藤米夏 |
|
募集中の講座一覧
佐藤米夏インストラクターの講座
講座名：ココロ貯金®︎ベーシック講座
講師名：佐藤米夏
|
講座の 主な内容 |
○子どものタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術 ○実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法 ○時間帯別、子育てイライラ解消法 |
| 場 所 |
さいたま市南区 |
| 開催日 |
12月18日（月）10時～14時
1月15日（月）10時〜14時
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| 受講料 |
４１，０４０円（税込） |
| お申込み | お申し込みはこちらから |
| ブログ | ココロをはぐくみ、子どもとママの未来を育む幸せ子育て術 |
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ブログ:『４児のお受験ママ直伝！心をはぐくみ子どもとママの未来を育む幸せ子育て術』
?自己紹介
◆子育てが辛く悩んだ日々 長女も暴力的な言葉が増えて、下の子に手を出す、ものを投げるようになり、 生まれた時はあんなにかわいかったのに、手のひらを返したように生意気になった娘に手を上げてしまった時、
◆「ハグして」さえも言えない心を抱きしめた日 講座で学んで、私も子ども変わりました。 ハグもできないまま3ヶ月ほどたったある日。 「ん・・」と私に身体を差し出したんです。 3才のときに次女が生まれてからずっと我慢させてきた。淋しそうだったのにケアできていなかた。 今では長女も「ママがママでよかった」と言ってくれ、涙も笑顔も見せてくれるようになりました。
◆子どもとママの幸せな未来を育む子育てを 子どもと過ごせる時間は、長いようであっという間。 子育てに正解はないけれど、 以前の私のように苦しんでいるママ、 子どものココロをハグして未来を育む子育て
その全てを、ママに寄り添ってお伝えしていきます。 佐藤米夏 |
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募集中の講座一覧
佐藤米夏インストラクターの講座
講座名：ココロ貯金®︎ベーシック講座
講師名：佐藤米夏
|
講座の 主な内容 |
○子どものタイプ別、ココロ貯金の効果的な貯め方術 ○実践的！子どもの話が十分聴けない時の対応法 ○時間帯別、子育てイライラ解消法 |
| 場 所 |
さいたま市南区 |
| 開催日 |
12月13日（水）9：30～16：00
（一日開催） |
| 受講料 |
４１，０４０円（税込） |
| お申込み | お申し込みはこちらから |
| ブログ | ココロをはぐくみ、子どもとママの未来を育む幸せ子育て術 |
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ブログ:『４児のお受験ママ直伝！心をはぐくみ子どもとママの未来を育む幸せ子育て術』
?自己紹介
◆子育てが辛く悩んだ日々 長女も暴力的な言葉が増えて、下の子に手を出す、ものを投げるようになり、 生まれた時はあんなにかわいかったのに、手のひらを返したように生意気になった娘に手を上げてしまった時、
◆「ハグして」さえも言えない心を抱きしめた日 講座で学んで、私も子ども変わりました。 ハグもできないまま3ヶ月ほどたったある日。 「ん・・」と私に身体を差し出したんです。 3才のときに次女が生まれてからずっと我慢させてきた。淋しそうだったのにケアできていなかた。 今では長女も「ママがママでよかった」と言ってくれ、涙も笑顔も見せてくれるようになりました。
◆子どもとママの幸せな未来を育む子育てを 子どもと過ごせる時間は、長いようであっという間。 子育てに正解はないけれど、 以前の私のように苦しんでいるママ、 子どものココロをハグして未来を育む子育て
その全てを、ママに寄り添ってお伝えしていきます。 佐藤米夏 |
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コーチング子育て法
東ちひろの「ココロ貯金」子育て心理学講座（東京・大阪）
東京会場の講座
▼ [品川]2月15日（木）/2月16日（金）【午前講座】10時～13時
▼ [竹橋]2月17日（土）【1日講座】10時～17時
▼ [竹橋]3月10日（土）/3月11日（日）【2日講座】10時～17時
大阪会場の講座
▼ [新大阪]2月25日（日）【1日講座】10時～17時
▼ [新大阪]3月17日（土）/3月18日（日）【2日講座】10時～17時
ブログ
●勉強フォローの黄金期
こんにちは、子育て心理学協会 東ちひろです。
勉強って、実は親のフォーローが必要なんです。
もちろん、親がなーんにも言わなくても、ひとりで勝手に勉強をスイスイとする子はいいんです。
そのまま見守っていれば。
でもね、「ちっともうちの子勉強しません」と思うのであれば・・・
親が子どもの勉強をフォローする必要があります。
これは、自転車の練習と同じ。
自転車の練習をする時に、最初は親がうしろにまわって自転車が転ばないようにサポートをする。
それがうまくいったら、親が手を離しても大丈夫なんですよね。
で、多くのママは子どもがひとりで勉強ができるようになっていない間に子どもから手を離すのね。
そして、「うちの子勉強しない」となってしまいます。
子どもは、こんな時に勉強をしません。
１、勉強自体がわからない
２、ほめてもらえない
３、勉強のことで怒られる
でね、この先のことを考えるとですね・・・
まず中学生になると、親は子どもが今日どんな宿題があるのかもわからなくなります。
小学生の間は、連絡帳に宿題を書いて帰りますよね。
それが中学生になったら、授業でやったところを、家庭に帰ってワーク（副教材）をやるようになります。
となると、学習スタイルが自主性を重んじるようになりますし、親はどんな宿題があるのかもわからなくなります。
しかも、その頃になると自分の部屋で勉強することが多いので、親は子どもが何をしているかわからなくなります。
さらに、親が「勉強したの？」と聞くと「知らん・・・」と言ったり、
やっていないのに「やった」と言ってみたり。
つまり、勉強について親のフォローもサポートもできなくなります。
だ・か・ら
小学校の間にできるだけ子どもの勉強をフォローしておくことが大事です。
できれば低学年の間が親のサポート黄金期です。
いやいや、うちの子は６年生というママも大丈夫。
今の間に、子どもがやっていること、そのものを承認します。
「おっ、がんばっているね」
「だんだん難しくなるね」
「わ～、もうお母さんわからないな」
って感じです。
すると、「勉強すること」＝「うれしいこと」と紐づけされます。
これは、親にほめられることだけを目的にしているわけではありません。
子どもが、「勉強がわかるとうれしい」「勉強ができると楽しい」と実感するんです。
人は、「うれしいこと」「楽しいこと」は優先しますからね。
あとは、勉強の苦手分野については、手厚くサポートするしかありません。
そんな手厚いサポートはこちらでやりますけどね。
苦手分野は、２学年下げてサポートするとちょどいいです。
12/１（金）東京品川 【満席】
12/2 （土）東京竹橋 【満席】
12/3 （日）大阪新大阪 【満席】⇒【増席１】
ブログ
■子どもに「うるせ～ババア」と言われたらどうする！？
こんにちは、東ちひろです。
今日は、子どもが聞き捨てならないことを言った時の対応をお伝えします。
子どもは、ちょくちょく言葉のチョイスを間違います。
たとえば、あなたがわが子に「うるせ～、ババア！」と言われたらどうしますか？
この場合、子どもは少なからずお母さんに不満をもっています。
そして、その不安の表現方法がちょっと間違っています。
こんな時多くのお母さんは「カーーーっ！」と頭にきたり、ガックリと落ち込んだりします。
また、「子どもの話は何でも聞きましょう」と思っていても、さすがにババア呼ばわりされるとそんな気持ちにはなれません。
じゃあ、一体どうしたらいいのでしょうか？
傾聴するといいの？
何でも受け入れるといいの？
「そうか～、ババアって思っているのね・・・」とオウム返しをしたらいいのでしょうか？（笑）
どれも、違います。
さらには、こんな時、大声で烈火のごとく恫喝したところで、根本的には何も変わらないです。
まあ、親が怒っていることはわかりますが、望ましい行動には結びつきません。
そんな時にはね、２つやることがあります。
１つめは、子どもの心が比較的安定している時にココロ貯金を貯めておきます。
ココが出来ていないと、また同じことをくりかえします。
２つめはね、、、親が「その言葉は許せない！」と思っていることを伝えます。
その伝え方は、、、「いくらなんでも、ババアはないよな～」です。
子どもが反抗心をむき出しにしている時は、子どもの背中に投げておくといいです。
ここは、親に謝らせる必要はありません。
こちらの怒りを伝えておくだけでいいです。
するとね、、、、、次からは「ババア」という言葉はかなりの確率で消えていきます。
ただ、ココロ貯金が貯まっていないと、他の単語に変化します。
ちなみに、私が中学校勤務の時に「うるせ～ババア」と言われた時は、
「いくらなんでもババアはないよな～。まあ、ジジイでもないけどな～」と返していました。
反抗心がある子には正面切って戦いを挑んではいけません。
このケンカを買うと高くつきます。(^^;)
基本的に子どもの方が元気なので、親の心の方が先に折れてしまいますよ。
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ブログ
●電通にて講演を行いました
こんにちは、子育て心理学協会 東ちひろです。
先日、電通様にて子育て心理学講演会を行いました。
内容は
「子どものやる気と自信を引き出すちょっとしたコツ」
～パパにもできる！ココロ貯金の貯め方～
講演会場にこのポスター↓が貼ってありまして、「デンママ・デンパパ」っていい言い方だと思ったんですよね。
で、よくよく見ると私の講演ポスターだったんです＠＠ いいデザインですよね。
▼当日の社内ポスター（担当者さんにご許可いただきました）
でね、大事なのはここからなのです。
この日カメラマンをお願いしたのは、樫木のこさん。
のこさんは、以前セミナー写真の取り方講座に参加させてもらってからのおつきあい。
でね、のこさんが感涙の感想をくださいました。
カメラ片手に私の話を聴き洩らさないようにしてくれていたんですね。
ハンカチ用意して読んでください。
【カメラマンまで幸せになる大満足のセミナー！！】
【東 ちひろ先生の講演会撮影レポ】
※今回特別に電通様より撮影許可頂きました。
※長いです。注意。笑笑
本当は、別のレポート用意してたんですけど 、わずか3日の間に我が家に起きた変化があり 思いのままに綴ります、、、。
先週金曜にセミナー撮影をさせてもらい、 カメラマンの私も早速、その内容を実践。
週末の一緒に居られる時間に子供たちの『ココロ貯金』を貯めようと意識したんです。
娘との喧嘩は毎日のこと。
最近はもうすぐ3歳の息子が 調子に乗り言う事を全然聞かなくて、
「いい加減にしなさい！」
「もうママ、出ていくよ！！」
と大きな声を出してしまう毎日で・・・。
知ってたはずなのに忘れかけていたココロ貯金。
講座で学んだ簡単にできることから実践してみたんです。
そしたら。
最近夜中に乾燥肌が痒くて起きる息子。
私が掻きながら寝させる、、を繰り返して 朝、目覚めた息子氏、起きて突然、
「ママ、かいかいありがとう！」
と言ってくれ、すごくご機嫌で朝ご飯を食べてくれました。
ありがとうだなんて、、
自然に伝えてくれたの、はじめてかも。
泣きそうになりました。
直接関係があるか分からないし、上手く行く事ばかりじゃないとは思いますが(^^)
私、これからもココロ貯金育児を意識したいな。
・
・
・
私が『子育て心理学協会』の東ちひろ先生を知ったのは、娘の育児方法に悩み途方に暮れていた頃でした。
気難しく、こだわりが強く、友達ともあまり遊べず、 私から全く離れられないため 、今では考えられないくらい 夫がいてもずっと1人で育児をしていました。
あんなに苦労して苦労して授かり 可愛くて仕方がないはずだったのに
どうしてこんな感情になってしまうんだろう？
と自分を責め、毎朝、保育園で大号泣する娘に
「もう二度と迎えにいくもんか」
と思いながら、一度も振り返らずにその場を後にしていた毎日。。
そんな時、ある日ふと目にしたfacebook投稿で東ちひろ先生を知り 、夢中になってブログを読み漁りすぐに書籍を取り寄せました。
『子供が甘えていい時、悪い時』 東ちひろ
そこで得たのは《ココロ貯金》＝愛してるんだよ、大切な存在なんだよ、という愛情を機嫌のいい時に伝えること、の理論と、
どんなに愛情をかけていても
《ココロ貯金》
が、すぐに減る子、貯まりにくい子がいること。
うちの娘はまさにそのタイプなんだと その時初めて納得しスッと軽くなりました。
また、特に、《認める》というのは、褒めなくてもいい。
見たままや少しの変化を 言葉にして伝えればいいという簡単な方法で
『〇〇ちゃん、赤い服を着ているね』
『〇〇ちゃん、ご飯食べれたね』
と声をかけるようにするだけでいい。
などなど
これなら私にも出来るかも、
と夢中になって本を読み夫と一緒に実践した日々。
そしたら・・娘に少しずつ変化がありました。
そんな我が家の神のような東ちひろ先生が その後、たまたま私の講座に参加してくださったのです。
その講座内でそれが判明し、私は嬉し泣き。。
そこからは撮影にお邪魔したりと、 いつも大変勉強させてもらっています。
東ちひろ先生のお話の内容は
・子育て中のパパにも
・働くママたちにも
・もちろん家で子供と向き合うママたちにも
・ていうか全員に←笑
本当〜に、オススメ！
だってあの！電通マンたちが それはもう真剣な表情で終始聞き入っていて メモを取る手は止まらず
ママたちは、深く深く何度も何度も頷く。
でもね、これ聞いたからと言って明日からココロを変えよう、完璧にしよう、なんて無理なんです。
と、東ちひろ先生はにこやかに言います。
（そうそう、私もいつも反省はするんだけどね、、。 笑）
ココロを変えるのは難しい。
でも一つだけ、行動を変えたらいい、と。
しかも、イライラする時に我慢しなくていい、 子供も、ママも、ご機嫌な時に 簡単な『ある事』を実践すればよいだけ♡♡
そしたら子供の《ココロ貯金》が貯まるんです。
東ちひろ先生は セミナー中に、 何度か設けていた大盛り上がりのシェアタイムから 終わりを告げる時にも決して叫ばないんです。
かき消されても、大きな声を一切出さない。
にこやかに、でも、動きを見せつつ、待つ。
少し待つとあんなに騒がしかった会場は 自然と静寂を取り戻し、また集中が始まる。
それが、
きっと子供たちにも、
大人たちにも、
一番心地よく
ご機嫌に戻って聞いてもらえるやり方なんだろう。
・ガミガミ言うこと
・大きな声で威圧的に接すること
は言うことを聞いてもらうためには逆効果！
と説いていたことを自らその場で実践されていたのを見逃しませんでした。←のこさんよくご覧になっています（東）
こんなに興奮気味に ネタバレのような内容を書いてしまって良いのかしら？？
と、東先生に尋ねたところ
「のこさん。本にもブログにもたくさん書いてますし、
1人でも幸せな人を増やしたいから大丈夫ですよ(^^)」
と、おっしゃってくれた
一切、出し惜しみのない東先生。
ちなみに私が最近刺さった 東先生のブログ記事はこちら
https://s.ameblo.jp/kyouikucoaching/entry-12326297836.html
少しでも子供との向き合い方に悩んだら皆さんも是非、東さんに会いに行ってほしい。
本も読んでみてほしい。
（なんの回し者でもないですが・笑）
何度聞いても、その時々で気付きのある素敵な時間。
撮影させていただき、ありがとうございました！！
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【メルマガ】東ちひろが繁盛カウンセラーになる極意伝授
【子育て電話相談】
LINE@はじめました。
≪頑張るママの「心の癒し」がでできると大好評！≫
子育て心理学協会から、ココロ貯金を貯める子育てのコツ、ママのメンタル安定法、イベント情報などをお送りします。
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